吃赛乐赛时为什么要戒糖，还要少吃盐？_赛乐赛投诉网-关注您的反馈

虽然使用赛乐赛可以正常的吃东西，但是有的一些食物也是禁止吃的，因为吃了会影响减肥效果，本来一天可以瘦一斤的，很可能因为吃了这一种食物以后导致一点都不减，这其实挺让人忧伤的，还不如当下控制一下，先瘦下来，再去吃各种美食！

比如说吃赛乐赛的时候要戒糖，还要少吃盐，这是为什么呢？

而且最好是吃一些优质蛋白，无糖豆浆、鸡肉。鱼肉。水煮蛋白、蒸蛋这类，糖水蛋、蜜汁鸡腿这类糖分含量太高的食物一定不能吃！但是建议一天最好吃一个鸡蛋就好了，因为蛋黄属于高胆固醇的食物，人一天对鸡蛋的营养的吸收也就是只有一个鸡蛋的量，多了身体也不会吸收！

其次就是为什么要少吃盐？食盐的每日摄入量应控制在5克以下；国内一些营养专家建议我国人民近期摄入量应控制在10克以下，每天摄取的食盐过多的话，不仅会降低身体的新陈代谢，还会引发高血压等等的病症，甚至会使得整个人更加容易水肿。

除了碳水类的食物少吃一点，别的就没什么需要忌口的东西了，而且喝水也不受任何限制。

平时尽可能少吃一些重口味额食物，比如说腊肉、腊鱼、香肠等等这一类的腌制食品，不但会影响健康，还会影响减肥效果，实在忍不住了，可以吃一点，但是不能超过100克一次。

吃赛乐赛时为什么要戒糖，还要少吃盐？