减肥药有很多不同的原理，基本上主要都是通过中和油脂实现减肥的目的，大部分是添加纤维素，促进排便的，可以说效果还是很明显的，最好自己能迈开腿配合运动，一些局部的塑形
减肥药有很多不同的原理，基本上主要都是通过中和油脂实现减肥的目的，大部分是添加纤维素，促进排便的，可以说效果还是很明显的，最好自己能迈开腿配合运动，一些局部的塑形需要长期的坚持才能见到效果。
就像有些人运动完之后再去称一下体重，体重都会减轻一些，一般运动的时候减掉的汗水，尤其是在跑步过程中出的汗,主要是水分,并不是脂肪消耗.出汗多,并不一定脂肪，需要运动40分钟以上，身体才开始消耗脂肪！
减肥的最主要的核心是：摄入热量小于日常消耗，这里的消耗包括身体机能运作所需的所有能量。这里涉及两个关键概念?摄入和消耗。有些人说，为什么我每天坚持锻炼，但还是没有瘦下来？那么很大原因就在摄入过多，也就是饮食没有控制。比如你一天跑个5km，然后去吃一顿肯德基，那可能是没得瘦的。
那么有效的减肥药是起到什么作用呢？
1、抑制食欲，让你减少对高热量食物的欲望，从而减少摄入量。
2、补充特定营养，让你在调整饮食结构的同时，补充蛋白质、维生素等特定营养，保障身体机能的需求。
3、促进新陈代谢。踪上，减肥药的性质不能一概而论，市面上有很多，关键在于如何选择健康有效的减肥产品。
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