20天能够减肥多少斤呢？_赛乐赛投诉网-关注您的反馈

　　我当初在减肥的时候，我特地观察了自己体重变化的情况，在我坚持20天减肥的时候，我的体重下降了4斤。所以后来每当别人问我20天能够减肥多少斤呢？我都会很乐意的把自己减肥的经历跟他们分享。那么我在减肥期间都是怎么样做的呢？

　　我这个人在减肥之前有个很不好的坏习惯，那就是非常喜欢喝饮料，尤其是奶茶。我几乎每天都要喝奶茶，因为奶茶真的很好喝，有着各种各样的口味让我流连忘返。可是当自己的身材一天天变肥胖的时候，我就感到万分后悔了，我在想如果当初自己少喝一点奶茶，可能就不是这个结果了，可是现在用什么办法呢？身材已经真的肥胖了，所以我必须要减肥。

　　后来我在减肥的过程中做到了不喝奶茶和其他饮料。虽然这期间非常的难熬，可是我又不甘心，所以我努力让自己做到了坚持。就这样慢慢的，我戒掉了奶茶和饮料，每当我想喝奶茶喝饮料的时候，我就会用白开水来代替。因为喝水减肥又健康，这是非常不错的选择。

　　同时我还做到了不熬夜。每天晚上10:00我都是准时睡觉的，第2天早上6:00准时起床。因为每天晚上的睡眠时间有了保障，所以呢睡眠质量也有比较明显的提高，每天的精力都是非常充沛的。

　　就这样我收获了自己满意的减肥结果。20天肥肥能够瘦到多少斤？我当时是瘦了10斤，我想不同的人会有不同的效果吧？

20天能够减肥多少斤呢？

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