喝麦茶减肥吗?还能喝什么茶减肥

  •     赛乐赛
  • 发布时间:2022-09-15 11:00
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  虽然多喝水有助于减肥,但每天喝白开水会感觉味道寡淡,对外面的奶茶咖啡更容易嘴馋了。其实减肥不一定什么饮料都要戒掉,有些茶味道清香又能帮助减肥,是十分适合减肥人
  虽然多喝水有助于减肥,但每天喝白开水会感觉味道寡淡,对外面的奶茶咖啡更容易嘴馋了。其实减肥不一定什么饮料都要戒掉,有些茶味道清香又能帮助减肥,是十分适合减肥人士饮用的。那有什么茶是适合减肥期间饮用的呢?喝麦茶减肥吗?
麦茶
  喝麦茶是有助于减肥的,大麦经过烘焙炒制之后,味道更加浓郁,泡茶饮用别有一番滋味。大麦茶含有人体所需的多种维生素、微量元素、蛋白质、氨基酸和膳食纤维,可以被人体吸收,促进肠胃蠕动,排毒体内的毒素。上班族经常喝大麦茶还可以帮助去除体内的油脂、利尿去水肿,进而起到减肥的作用。
 
  绿茶/红茶。这两种茶是日常生活中常见的茶,含有大量的儿茶素和抗氧化剂,能够促进人体的新陈代谢,促进脂肪的燃烧,还能抑制脂肪的形成。此外,红茶还能有降血糖的作用,绿茶可以消脂解腻,饭后来一杯红茶或者绿茶,可以起到很好的消脂减肥的作用。
 
  普洱茶。有研究表明,普洱茶可以帮助抑制脂肪形成,以及促进体内脂肪的燃烧。在饭后喝一杯普洱茶,可以抑制食物脂肪被吸收和消化,并将其排出体外。但要注意的是,普洱茶不适宜空腹饮用。
 
  喝麦茶减肥是有作用的,除了麦茶之外,还可以喝日常生活中常见的绿茶、红茶和普洱茶。不过喝茶减肥前,要看自己是否适合喝茶。