七日水果减肥法，吃赛乐赛也能快速减肥_赛乐赛投诉网-关注您的反馈

　　自从知道多进食水果有助于减肥之后，人们就开始研究各种各样的水果减肥法，比如七日水果减肥法。顾名思义，七日水果减肥法就是在七日内以水果为主要食物来达到减肥的目的。那么这种方法具体是怎样实施的呢？又是否足够科学呢？

　　七日水果减肥法主要是降低热量的摄入，增加人体脂肪的消耗，同时利用水果加速肠胃蠕动排出毒素，来达到减肥的目的。具体的方法就是在七天内只吃水果，不进食其他的东西，如果能够配合运动的话，减肥效果会更好。下面就以一个七日水果减肥法来作为例子，以供参考。

　　周一以木瓜为主要水果，木瓜含有木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类和脂肪，起到减肥的作用。周二则可以吃蓝莓，蓝莓富含大量的花青素，可以保护视力，此外还富含维生素和矿物元素，对人体有很好的保健作用。周三可以吃青苹果，能调节肠胃功能。周四可以吃猕猴桃，猕猴桃富含多种矿物元素和维生素，是营养丰富的水果，不仅可以帮助减肥还可以美容。周五可以吃番茄，能够补充人体营养所需，又能促进脂肪的代谢。周六可以吃葡萄，能够缓解疲劳，还能补益气血、利尿。周日可以吃香蕉，能够缓解便秘，又能增加饱腹感。

　　以上就是七日水果减肥法，可以根据自己的喜好来选择水果作为代餐。最后，不管采取怎样的减肥方法，一定要根据自己的身体状况来进行。

七日水果减肥法，吃赛乐赛也能快速减肥

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